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教你学习狐步舞的基本舞步

发布日期:2019-04-01 19:20:48 编辑:运动资讯网 阅读次数:
1。羽毛步骤

男人跳舞
右脚向前迈出一步,这一步是不是直线前进,但稍微开步左 - 慢
左脚向前沿着正确的方向,旁边张贴到右脚向前进一步,这一步是不是直线前进,但左脚稍向前斜向右 - 快
沿左脚向前,而接下来的左脚后,再次向前移动右,右脚应该是左右脚稍斜右上后这段时间已经成为了串联,就像走路一样,但身体略微打开对方向右 - 快
沿着右脚向前左脚,左脚向前靠近,右脚向右侧,左脚向右斜后 - 慢

女子舞蹈
左脚退后一步,这一步是直背,略有不同的男伴跳舞 - 慢
右脚沿左脚右路左脚背背,左脚时位置之后,右脚应该要略为向左,与男伴跳舞这一步 - 快
左脚退一步,沿着右脚,在一条直线上,右脚的位置,当身体已与开步的方向改变,已经轻微左转右侧回 - 快
右脚步骤后,左脚背部时沿着直线的边缘向后作曲家 - 慢

2。转左

男人跳舞
当左脚第一步,左脚斜向左,这个步骤可以是第一步直出,然后左转,当始终贴翻脚向左转 - 慢
当他在转移方向左脚脚掌,整个身体也转移。当左脚贴在转移,而右脚交叉后左脚,右转再次,到达合适的位置,右脚和左脚平行,但时间并行异常短促 - 快
在到达右脚正确的地点后,右脚还是应该贴,打开的同时,左脚已经右脚后迁来,成为一个行走状态之后 - 快
其次是右脚,左脚沿后,这一步的开始正确的,因为潜在的步骤应该稍微线性作曲家旋转,直到左脚后,使得一条直线回前 - 慢
在第四步,当右脚与固定转移整个身体的右脚到达合适的位置,仍。在转移的时候,而过路右脚左脚前,右脚到达左上角。这时,在左右脚和行走状态,左前,右前,后 - 快速
当左脚移动到合适的位置,右脚向前进一步,直线前进 - 快
换左脚再向前一步。这是一个两步舞前后连接后 - 慢

女子舞蹈
右脚后退一步,正确的地点到达,用脚以来,双脚离地和旋转的方向 - 慢
当用脚后跟转移右脚,而左脚应转移,并在传输过程中拍拍他的右脚,拍拍很短的时间 - 快
左脚射门接近他的右脚的瞬间,右脚向前立即进一步,线性开步 - 快
再往前进一步左脚,达到正确的地方,唯一传递 - 慢
对面左脚后方移动,停止移动时,左脚等于 - 快速
穿越左脚右脚后退一步,并采取右脚转移的优势 - 快速
落后的右脚一步,这一步是一步结束时,第一步是打开另一个舞步 - 慢
3。右转

男人跳舞
右脚了一步,而在同一时间用脚掌贴地转 - 慢
由于跨左脚右脚。事实上,当贴右脚脚传递,而左脚已经转移尼日利亚,到达合适的位置时,左右脚在平行排列的状态 - 快速
快速 - 当左脚,右脚顺势步骤落后,在达到适当的部位,并与左脚行走后的旋转被相似的状态,左前,右脚蹬,形成
附左脚右脚后退一步,直背 - 慢
右脚后退一步。然后左脚应该贴脚被打开,同时,再次左路传中右脚向右侧出一点之前,双脚平行的确 - 慢
左脚略微接近右脚的边缘,线性前再次走出 - 慢

女子舞蹈
落后的左脚一步,转身在同一时间,因为这一步用脚跟转,不与脚掌贴地转 - 慢
当切换到左脚后跟,右脚应该是在同一时间作为整个身体的转移,后合并的情况下大约两英尺 - 快
另外左脚向前,向前伸直 - 快
进入下一步右脚向前,左脚向前,以正确的地方,用脚掌贴地转移等,同时用左脚应需而动 - 慢
由于跨左脚右脚,再向前 - 慢
在这一点上,虽然大约两双脚分开,而是站在平行,旁边是他从女人步骤之后左脚右脚背 - 慢

4。左转曲折步

男人跳舞
左脚向前迈出了一大步,双脚贴和开关 - 慢
从左路传中右脚,到达合适的位置后 - 快
从通过前面的左右,然后水平一步,与右侧平行 - 快速
旁边的左脚向前一步,右脚后 - 缓慢

女子舞蹈
右脚后退一步 - 慢
跨左脚达到右脚旁边的右脚前 - 快
此外右脚向前 - 快
左脚后退一步 - 慢

五。急性震翻

男人跳舞
落后的左脚一步,这是迫切的震撼转身退后一步,使转弯急性休克前。此步骤通常是为了使弯曲的后扎匝的第二步骤 - 慢
他的整个左脚,并用这个动作左脚脚跟转移,右脚前 - 快
甲左外侧步骤,当水平,而移动右脚以适应 - 快速
右脚旁跨左脚再退一步,这时候在后左前方的角落,右脚,像走路的姿势 - 慢
从侧面看,建成后回来,对通过左脚,适合于左右脚张开 - 快
迈右脚朝左上方 - 快
的台阶左脚向前 - 慢

女子舞蹈
右脚向前迈出一步,到达合适的位置,然后脚掌贴地转移 - 慢
穿越左脚,然后作出进一步的弧线后出料 - 快
右脚后退一步,如果有困难,可以再移回右脚稍向前倾再次 - 快
然后进一步左脚向前,左脚移动该步骤中,如在倾斜交叉示出 - 慢速
正确的一步,作为一个斜跨,并到达路口后左,右的地方 - 快
落后的左脚一步,必须备份旁边的右脚 - 快
右后卫几乎线性公式 - 慢
6。右转波形

男人跳舞
前进一步左脚,而在同一时间,脚掌贴地转 - 慢
穿越左脚后,并留下了一个平行的弧形曲线,当移动右脚,留下了唯一的脚应该还是在转会 - 快速
到达正确的地方右脚后,沿着右脚台阶的边缘左脚并立即赶回 - 快
右脚后退一步再 - 慢
左脚退步。两分法,弯曲的后为彼此是线性收缩 - 快速
右脚后退一步向后移动,当第五步左脚背同样的举动的情况下,但不同的脚周围 - 快
左脚后退一步 - 慢
的一步,在结束的时刻,应转动180度,与脚掌贴第一传送,和然后将其转移脚跟,而左脚通过之前的横,并与转印左 - 慢
的台阶左脚向前 - 慢

女子舞蹈
右脚后退一步,达到用脚后跟传递正确的地方后 - 慢
前交叉左脚右脚,右脚转移用脚跟姿势。当这两个步骤中,左右脚都加在一起,但只是一瞬间 - 快速
迈右脚向前 - 快
的台阶左脚向前 - 慢
右前进一步弓形线 - 快速
另外左脚再前 - 快
右脚走出一步前进,都转移脚,左脚跨过右脚的后面 - 慢
穿越右脚后,当左脚,右脚,右半步出门前 - 慢
右脚后退一步 - 慢

7。织造步骤

男人跳舞
左脚向前一步 - 慢
右脚前进了一步 - 快
左脚后退一步 - 快
右脚后退一步 - 慢
第四步右脚后退一步之后,左脚不动来回左脚一步,只有半在同一个地方略向右侧踏板移动甚至一步 - 快
遍历一步左脚半后,右脚一步是直的了 - 快
步骤第六直,脚掌贴转让申请后左脚,但留下的顺势转移回 - 快
而且退一步右脚,左脚在后沿应该是正确的 - 快
左脚和右脚向下左一步,右脚应该搬到创建反过来,你将无法打开步进转移 - 快
另外前右脚 - 快
另外前左脚 - 快

女子舞蹈
右脚后退一步 - 慢
左脚后退一步,左脚同时用脚后跟右脚达到与传递正确的地方 - 快
右脚向前一步 - 快
除了左脚右脚向前一步 - 慢
右横平半步 - 快速
只做回退到左脚右脚,然后打开前进的道路 - 快速
右沿左脚蹬右侧 - 快
左脚向前一步 - 快
右脚从后面,水平半步走上前去,与左脚形状并行 - 快速
左脚后退一步 - 快
右脚后退一步 - 慢

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