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全国中小学生广播体操一共多少套?

发布日期:2019-04-02 10:54:22 编辑:运动资讯网 阅读次数:

从19五4年开始,我国共有9套广播体操推出。

第一套广播体操的:

1名小学生广播体操广播体操2(第一组没有名字)

第二套广播体操,“老鹰腾飞”,“初升的太阳”

第三套广播体操“七彩阳光”,“希望风帆”

第四套广播体操 - 时代招手!

1971年

第五套广播体操

1981年

第六组无线电体操

1990年

第七套广播体操

1997年

第八套广播体操

2005年

第九套广播体操

做广播体操可以给身体带来的好处十:

1。 您可以使大脑得到充分的休息,同时使肌肉放松。

2。 您可以改善心脏和肺的功能,促进血液循环,使氧气能充分供给人体的各个部位,从而提高各器官的功能。

3。 可以使身体的热量,有利于提高身体的排水功能,减轻疲劳的程度,减少乳酸的堆积,身体精力充沛。

4。 人们可以养成正确的身体姿势,肌肉发达,身体强壮,造型美观。

5。 能有效消除一天的学习,生活和工作带来的张力,有利于睡眠。

6。 进行剧烈运动,加强身体锻炼,避免肌肉拉伤之前,挫伤。

7。 课余时间做运动,有助于缓解会出现暂时的大脑疲劳紧张的工作。

8。 坚持下去,可增强体质,预防疾病。

9。 在灯光,旋律优美的运动,可以增强人的节奏和感觉协调,。

10。 在音乐伴奏下做运动,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,使人保持良好的精神状态。


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